Athlète hybride : Comment Allier Force et Endurance pour des Performances Optimales
SportL’entraînement hybride combine musculation et endurance pour une performance optimale et une approche plaisir. Cet article explore ses bénéfices, la programmation idéale et des conseils pour équilibrer force, endurance et récupération, afin de devenir un véritable athlète hybride.